Epsomi sool vannis ja floatingus: kuidas õigesti kasutada

Mis vahe on Epsom soolal ja Epsomi soolal

Epsom sool ja Epsomi sool tekitavad palju segadust, sest inimesed otsivad sama asja eri nime all. Selles postituses vaatame lihtsas keeles, kuidas neid nimesid kasutada, millised on levinumad vead koduse Epsomi soola vanni tegemisel ja millal on targem tulla floating seansile Hingamiskeskusesse.

Epsom sool ja Epsomi sool igapäevaelus

Paljud inimesed kirjutavad otsingusse kord “Epsom sool”, kord “Epsomi sool”, teadmata, et need nimed tähistavad sama magneesiumirikast soola. Inglise keelest on tulnud kuju “Epsom salt”, mille kõrvale on tekkinud eestikeelne omastav variant “Epsomi sool” ning aja jooksul on need lihtsalt segunenud. Igapäevaelus tähendab see seda, et võid poeriiulil näha eri kirjapilte, kuid sisu on sama kui toode on mõeldud vannisoolaks ja keha hoolduseks.

Miks nimesid on mitu

Nimesid on mitu, sest keelte ja harjumuste kokkupuutel hakkavad inimesed kasutama seda varianti, mis kõrvus loomulikuna kõlab. Mõni eelistab öelda Epsom sool, mõni Epsomi sool ja kolmas kirjutab kõik suurtähtedega EPSOM sool, kuid tegelikult räägitakse samast ainest. Seetõttu on mõistlik otsingus proovida erinevaid kujusid, et leida üles nii usaldusväärne info kui ka kvaliteetsed Epsomi soola tooted.

Levinud vead Epsomi soola vannis

Kodune Epsomi soola vann tundub esmapilgul lihtne: paned sooja vee, lisad soola ja ootad, et keha lõõgastuks. Tegelikus elus juhtub aga tihti nii, et vesi jääb liiga lahjaks või vann tehakse kiirustades, mistõttu tulemus on kaugel sellest sügavast kergendusest, mida loodeti. Sageli alahinnatakse ka seda kui suur roll on vee temperatuuril, vanni pikkusel ja enda enesetundel enne vanni minekut.

Epsomi soola vanni tüüpilised vead ja parandused:

• Kasutatakse liiga vähe Epsomi soola, nii et vesi jääb nõrgaks ja mõju on pigem sümboolne kui päriselt lõõgastav.

• Vesi on kas liiga kuum või liiga jahe, mistõttu keha väsib ära või ei jõua sügavasse lõdvestusse.

• Vanni tehakse kiirustades, telefon käeulatuses, nii et meel ei saa rahuneda ja kogemus muutub järjekordseks ülesandeks, mitte puhkushetkeks.

• Ei arvestata tervisliku seisundiga, näiteks vererõhu, raseduse või nahaprobleemidega, ning unustatakse vajadusel arstiga nõu pidada.

Kui palju Epsom soola vanni panna

Üks levinumaid vigu on see, et vanni lisatakse ainult paar lusikatäit Epsom soola või Epsomi soola, sest kardetakse liialdada või tahetakse pakki kauem kasutada. Lõõgastava keha vanni jaoks on vaja suuremat kogust, et vesi muutuks tõesti magneesiumirikkaks ja hakkaks lihaspingeid päriselt pehmendama. Samal ajal ei ole mõistlik minna äärmustesse, eriti kui sul on tundlik nahk või mõni tervisemure, seega alusta mõõduka kogusega ja jälgi oma enesetunnet enne vanni, vanni ajal ja pärast.

Millal piisab kodusest vannist ja millal tasub tulla floatingusse

Epsomi soola vann kodus sobib hästi õhtuteks, mil tahad jalgu kergendada, selga pehmendada ja end korraks igapäevasest rabelemisest välja lülitada. See on lihtne rituaal, mille saad sobitada oma graafikusse nii tihti kui vann ja sool olemas on. Kui aga tunned, et stress ja ülepinge on kestnud kaua, uni on pinnapealne ja hommikul on raskem käima saada, siis ei pruugi tavalisest vannist enam piisata.

Millal valida kodune Epsomi soola vann ja millal floating:

• Kodune vann sobib kui vajad õhtul lühikest lõõgastust ja tahad pehmendada pinges jalgu või selga.

• Floating on parem valik kui stress ja ülepinge on kestnud kaua ning tavaline vann ei too enam sügavat kergendust.

• Floatingu ajal toetavad sind magneesiumirikas vesi, kaalutus ja vaikus, mis aitavad närvisüsteemil korraga puhkama hakata.

• Kui sul on tõsisem tervisemure ja sa ei tea, kas Epsomi soola vann on sobiv, tasub enne otsustamist arstiga nõu pidada.

Kui kodusest vannist ei piisa

Kui märkad, et teed Epsomi soola vanne regulaarselt, kuid ärkad endiselt väsinuna, lihased on pinges ja peas keerlevad samad mõtted on see märk, et keha vajab sügavamat puhkust. Floatingu ajal on vesi magneesiumirikkam ja keha tõuseb pinnale, nii et ükski survepunkt ei sega lõdvestumist. Vaikus, pimedus ja kaalutus loovad koos Epsomi soola lahusega keskkonna, kus närvisüsteem saab korraks päriselt välja lülituda ja taastuda.

Kuidas valida Epsomi soola, mis on kehale turvaline

Epsomi sool ei ole kõikjal sama kvaliteediga, seega uuri alati, milleks konkreetset toodet on mõeldud. Kui soovid soola kasutada vannis, jalgade leotamiseks või keha hoolduseks, vali toode, millel on selgelt kirjas, et see sobib nahaga kokkupuuteks ja on kontrollitud puhtusega. Väldi variante, mille puhul on mainitud ainult väetist või tehnilist kasutust, sest neid ei ole mõeldud vannivette ega naha jaoks.

Samuti tasub vaadata, kust Epsomi sool pärit on ja milline on selle koostis, sest see annab kindluse, et sool toetab sinu keha, mitte ei too vette ebavajalikke lisandeid. Kui valid hoolikalt, saab nii Epsom sool kui ka Epsomi sool olla usaldusväärne osa sinu lõõgastusrutiinist, mida saad soovi korral kombineerida floatingu seanssidega.

broneeri aeg Hingamiskeskuses juba täna!​

Uutele klientidele on meil Keha ja meele 3x proovipakett