Pakume võimalust kogeda, kuidas teadlik hingamine ja floating loovad koos ideaalsed tingimused meele ja keha lõõgastumiseks.

See on koht, kus igapäevane sagin asendub vaikuse ja rahuga, pakkudes võimalust süveneda iseendasse ja kogeda tõelist heaolu.

Teadliku hingamise seansid on mõeldud stressi leevendamiseks ja sisemise rahu saavutamiseks. Floating pakub ainulaadset võimalust kehal ja vaimul kaaluta olekus puhata. Koos moodustavad need teraapiad tõhusa duo, mis toetavad nii füüsilist kui ka vaimset tervist. Teadlik hingamine ja floating aitavad leida uut energiat, parandada und ning tõsta meeleolu.

Meie keskuses on iga detail loodud selleks, et pakkuda parimat võimalikku kogemust!

Teadliku hingamise päritolu saab viia tuhandete aastate tagusesse aega ja siduda iidsete India joogide pranayama hingamisega, nii Lõuna-Ameerika, Austraalia ja Aafrika shamanistlike rituaalide, kui ka Hiina qi gong praktikatega.

Juba aastatuhandeid on teadvustatud hingamistehnikaid kasutatud keha ja meele puhastamiseks, et saavutada teadvuses tasakaal ja harmoonia.

Kaasaegne hingamistöö sai alguse ärksatel 60-ndatel aastatel läbi holotroopse- ja "uuestisünni" hingamisteraapiate. Tol ajastul uuesti leitud ja katsetatud tehnikad sillutasid teed hingelise tärkamise ja tervendamise juurde, mille järele tohutult januneti.

Esimest korda liideti psühholoogia läbi teadliku hingamise erinevate meetodite igapäeva ellu.

Viimasel aastakümnel on erinevad hingamistehnikad eriti suurt tähelepanu saamas kuna jällegi huvituvad inimesed sisemisest kasvust ja hingelise- ning kehalise tervenemise meetoditest.

Hingamisseansil praktiseeritav kiirendatud hingamine viib inimese seisundisse, milles teadvus avardub ning allasurutud traumad, mõtted, pinged ja emotsioonid saavad vabaneda.

Puhastab Keha

Kiirendatud ja sügavate hingetõmmetega puhastub keha ebavajalikest jääkainetest

Vabastab keha emotsioonidest

Inimesed suruvad alateadlikult omaemotsioone alla ja seetõttu võivad muutuda pahuraks või pingeliseks

Vähendab stressi

Rahulik keskkond viib sind meditatiivsesse olekusse, kus automaatselt väheneb sinu stressitaset

Parandab unekvaliteeti

Hingamisharjutused vabastavad keha pingetest ja rahustavad kesknärvisüsteemi, parandades sedasi unetust

Parandab keskendumisvõimet

Meditatiivne olek parandab keskendumisvõimetja oskust fokuseerida

Võta argielust aeg maha

Hea viis lõõgastuda ja võtta aeg iseendale

Broneeri omale aeg juba täna

Hingamiskeskus on ainus koht Eestis, kus saab kogeda floatingut ja teadlikku hingamist ühe seansina. Teadlik hingamine on teaduspõhiselt kinnitatud praktika, mille kasulikku mõju inimestele on palju uuritud. Tegemist on kogenud terapeudi juhitud teadliku hingamise seansiga, mis suunab inimese sügavale meditatiivsesse seisundisse. Nagu nimigi viitab, aitab see praktika leevendada ärevust, vabaneda rasketest emotsioonidest ja traumadest.

Teadlik hingamine teeb mulle alati meeldiva restardi. Meel on värskem ja selgem. Olen käinud hingamas alati sisetunde järgi: kui miski vaevab või kui tunnen mõningast ärevust või raskustunnet. Minu jaoks on vabastav hingamine ja ka igapäevane teadlik hingamise jälgimine esimene samm oma sisemaailma korrastamisel. See on hea tervise ja helgema igapäeva alustala.

Kindlasti soovitan.

KRISTI MERIVÄLI

Käisin üsna lõpurasedana tunniajasel floatingu sessioonil. Olin varasemalt ühe korra varem käinud. Väga mõnus ja lõõgastav kogemus oli. Hea oli tunda enda suurenenud kehakaalu juures kaaluta olekut ja hõljuda seal soojas vees. Peale seanssi oli hea rahutunne sees ja tuli väga hea ööuni. Hea oli see, et oli võimalus jätta tuli põlema ja kate pealt lahti. Ei pidanud kartma pimeduse või ''kapsi sees'' olemise pärast. Kokkuvõttes jäin väga rahule käiguga ja soovitan ka teistel rasedatel proovima minna.

MARITE

KOOSTÖÖPARTNERID